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紅豆的功效


編輯:2022-01-06 16:40:00

紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能使心臟血管活化,有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕的作用,是良好的藥用和健康食品。

紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆,可使乳汁分泌。

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力。


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